最近、「癌」でなくなったり、「癌」になってしまった芸能人の報道が
おおくなりましたね…
特に、川島なおみさんは食事にも相当気をつけていたようですが
それを考えると病気の原因は食事だけではなさそうですね。
もちろん、食べているもので私たちの身体はできているので
口に入れるものを意識するのは大事なことです！！
でも、どうしたらいつまでも若く健康で綺麗でいられるの？？
それは、
「食事の時は楽しく美味しい～！！」と感じていること。
添加物や農薬や気にし始めたらきりがないです。
でも、意識し気をつけることは大事です(笑)
でも、気にしすぎたら食事が楽しくないし美味しくない(-_-;)
食事は「満足感」というのが大事なんです♪
※満腹感ではないですよ(笑)
副交感神経が優位な状態でなければ、消化器系はうまく働かないんです。
結局、何を食べていても健康であればいいんですから(笑)
食事は楽しむこと！！、満足感！！が重要なのです。
そして、「玄米採食」を完璧にやろうとすると…
思考が偏ったり、マイナス思考に支配されたりと
「これ食べたらダメ」という規制？抑圧？が交感神経を優位にし
消化吸収を悪くしてしまいます。
私は「玄米採食」をおススメしていますが「完璧」か？？と
言われると…
スミマセン…(-_-;)という感じです。
食事を意識していますし、気をつけていますがそれも楽しめる範囲内です(笑)
でも、できないときもありますし外食もします。
だから、ゆる～い玄米採食なんです(#^.^#)
玄米採食を完璧に実践すると、気持ちはどんどんマイナス思考で
狭い視野にはまっていってしまう人も少なくありません…
※ここが問題(-_-;)↑↑↑↑
健康美（身体）にとって、心（感情）と脳と自律神経の影響が
いかに大きいかということが大事！！
「玄米菜食＝健康とは限らない」
玄米菜食は素晴らしいのですが、
マニュアル通りにやらないで、臨機応変に摂りいれればよいのですよ♪
ゆるーく玄米採食！！そして、楽しみましょうね♪
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