はい！体質は変えられます！！！体質は改善できます！！

っというのが答えです(^_^)v

体質というのは、遺伝的要因と環境要因によって形成されているそうです。

生まれ持って肥満遺伝子はみんなあります。

ですが、環境要因は人それぞれです。

食生活、睡眠、タバコ、ストレス、休養、アルコール、運動…ect…生活習慣。

日々の生活習慣で、

太りやすいカラダ、脂肪がつきやすい、体調を崩しやすい、

風邪をひきやすいなど、カラダの不調や悩みが作られてしまうのです。

私達の身体は、約60兆の細胞からできています。

例えば、胃腸は5日で生まれ変わり、肌は28日、筋肉は60日、骨1年…で生まれ変わります。

1年で、体の細胞は、ほぼ生まれ変わります！

古い細胞が新しい細胞に生まれ変わること(新陳代謝)ができるのです。

だから、体質はかえられるんです！

今の自分をつくってしまった生活習慣、長い間かけてしてきている生活習慣。

習慣をかえることで、体質は変えることができます( ´ ▽ ` )ﾉ

痩せたいあなた、元気になりたいあなた、肌をきれいにしたいあなた、

かわらない…と悩んでいるあなた^ ^

ぜひ、ご相談ください(^O^)

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