基礎代謝ってよくききますよね。
代謝が悪いんだとか、低いんだ…とか会話にも出てきたり…
アーユルボワンでも「体そ計inbody」を使い必ず測定するんですが…
基礎代謝ってなんでしょう？
じっとしていても…生命活動を維持するために自動的に行われている活動で
必要なエネルギーのこと。
心臓を動かす、呼吸をする。体温保持するなど。。。
先日、冷えについてお話ししましたが
体温が１℃下がると基礎代謝が１２％も下がってしまうんですよ(＞人＜;)
免疫力も３０％も下がってしまいます。
冷え…内臓の冷えがあると。。。
この大事な基礎代謝が下がり、
カラダは痩せにくく、疲れやすい、肌トラブル、むくみ、などなど
悩みが解消しにくくなってしまうんですね！
内臓を温め、基礎代謝があがることで、
食べたものをエネルギーとして消費しやすく、痩せやすい体質になるし（＾ν＾）
体温、基礎代謝も上がり
栄養の消化に吸収に、老廃物の排泄など、それぞれの機能もよくなりますよ(^ー゜)
と、いうことは新陳代謝も活発に上がりますので、
お肌の生まれ変わりがよくなるんでイキイキした肌にもなりやすいんです( ´ ▽ ` )ﾉ
冷えているカラダの自覚。
内臓を温めて！機能や代謝をあげて！内側からのケアをし、マッサージやストレッチ、
良質な食事との相乗効果をつくってあげましょう(＾ｰ^)ノ
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が、オススメになります！
冷えや生活習慣をきちんと見直す理論と、カラダの中心であるお腹を温め
巡らせるトリートメントの技術を合わせたトリートメントになります(^ー゜)
内臓を温め、健康やきれい！をつくっていきましょう(^o^)/
