アーユルボワンの体質改善ダイエットの一番の要は
「内臓を若返らせること」。
代謝が悪くなる…
太りやすくなった…
ムクミやすくなった…
などなどのダイエットの悩みのほとんどは
内臓の働きが鈍くなる＝内臓機能の老化からくるものだから。
他にも
目に見える老化はわかりやすくて、
特にシワやタルミ、シミが顔や体全体にでてくるとわかりやすいですよね。
体感的に言うと
疲れやすくなったとかすぐに息切れしちゃうとか。
でも、これらを含め全てが内臓の老化からくるものなのです。
歳とったら痩せにくくなりませんか？？
皆さん口を揃えて、
歳とったら太りやすくなったし痩せにくくなったとおっしゃいます。
歳をとる＝老化という現象が体の中に確実に起きているということなのです！！
では、内臓を若返らせるための
アーユルボワン体質改善ダイエットで行っていること。
①食事療法
食事を改善していく必要があります。量を減らすというよりは食事内容の見直しです。
内臓老化を早めてしまう原因の一つに栄養の偏りがありますし、血糖値を急激に上げてしまうものばかり
食べる傾向がありるからです。
②基礎代謝アップ
基礎代謝とは主に内臓の働きのことを言うのですがこの内臓がよく働けるためには
食事と運動。運動は激しい運動ではなく有酸素運動。ミトコンドリアを活発にする増やす運動が大事。
③オイルトリートメント（吸い玉、EMSなども含む）
皮膚と内臓は一枚の皮で繋がっていると言われています。
外側から皮膚をトリートメントすることで内臓の働きを良くし基礎代謝を上げてくれるのです。
多くの人の歳とったら太りやすく痩せにくいという悩みは
この３つの方法で内臓が驚くほど若返えり解消できますよ！！
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痩せたいが目的（理由）になってるから…実は痩せたいは目標なのです！
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