肥満って聞くと皆さんのイメージは見るからに太っている人。

だと思います。

が、実は「隠れ肥満」と言って、見た目は痩せていても実は肥満の人がいるんです。

これが、結構危険なのです…

何が危険かというと自分は見た目が太っていないからといって

生活の見直し、改善をしないため

急に心筋梗塞だとか動脈硬化が進んで脳溢血だとかになってしまいます。

去年も有名な女優さんが心筋梗塞になりましたよね…

あんなに痩せていてスタイルが良いのに心筋梗塞。

心筋梗塞や動脈硬化など血液が汚れることが原因なんですが、

何で汚れるかというと「油」なんです。

ちょっと、話がそれているように思えますが読んでくださいね（笑）

隠れ肥満は見た目太らず、急に病気になってしまうのです。

急ではないのですが急に病魔がでてしまうのです。

侮ってはいけません。

そして、

最近、２０代でも３０代でも「更年期障害」が急増しているのです。

これは、内臓脂肪が増えてしまった結果だとお医者様がおっしゃっていました。

洋食大好き世代ですね…

ケーキにクッキー

ステーキ、フライドポテトにフライドチキン…

常に高温で油を使う料理ばかりが特徴です。

カロリーあるけど、栄養素無し！！！見たいな食事が多い。

私、そんなに食べていないんです…

ランチにパンを2個食べるか食べないか。

確かに量的には普通です。でも、カロリーは多いです！！！

私は、普段、食事のアドバイスをする時にカロリーのことはあまり言いません。

でも、それは食事の内容、「質」が良ければの話です。

パン、2個では栄養バランスが悪すぎます。

本人はバランスが悪いことを知らないだけなのですが…

このような、食事をしている人は必ずと言っていいほど体脂肪率が３０％を超えています！！！

3分の１くらいが体脂肪。

本当は5分の１強くらいに抑えるくらいがちょうどいい！！！

皆さんは体脂肪を測っていますか？！

それとも体重だけ気にして体重しか計っていないですか？！

実は太ってても痩せてても、気にすべき数値は「体脂肪」なのです！！！

ぜひ、自分の体脂肪率を知って頂きたい。

アーユルボワンでは体質改善ダイエットというコースがあります。

これは、見た目が太っている人、体重を落としたい人だけが受けるコースではないのです！

なので、見た目痩せてても体脂肪率が基準値以上であれば体質改善ダイエットコースの対象者なのです。

そして、この増えてしまった体脂肪を落とすのが実は大変なんです…

そこら辺をお客さまの事例をもって、次回のブログにしたためたいと思います！！

何をやっても痩せない…
何回もリバウンドしてしまう…
という方は一度カウンセリングに来ていただければ
その原因を見つけます！！！

体質改善ダイエットは結果を必ず出したいので
人数の制限しています。
（もっともっと、たくさんの方に来店いただけるよう
日々、努力しますね！！）

月のご新規様を2〜3名様させて頂いてます。

行きたい！！と思ったら、すぐにご連絡してくださいね（≧∇≦）
今月は2名様が無事に卒業したのでご新規2名様受け入れ可能です！！

絶対に痩せたい！！！という方、お待ちしております✨

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