桜が満開で綺麗ですね〜

お花見したいけど、出張で名古屋に来ています（笑）

ところで皆さんは体重が何キロ増えたらダイエットしますか？？

そんな、アンケートをとった方がいるそうで（笑）

理想体重より何キロ増えたらダイエットしますか？？

↓↓↓↓

第1位／「3.0kg」……30.3％
第2位／「2.0kg」……22.7％
第3位／「5.0kg」……18.1％
第4位／「4.0kg」……6.5％
第5位／「1.0kg」……4.3％
第6位／「2.5kg」……3.2％
第7位／「1.5kg」……2.5％
第8位／「5.5kg」……2.2％

１位は３kg　３０.３％！！！

１〜２kgは毎食の誤差があるものの、＋３kgとなると太った証拠と思い

ここでダイエットすべきと考える女子が多いようです！！

２位は２kg　２２.７％！！

少しでも体重が増えたら、ダイエットするべきと考える女子が多いようですね。

とはゆうものの、３位の５kgもランクイン！！

まあまあ、５キロぐらいまでならなんとかなると思っているのかな？！

でも、私が思う自分で出来るダイエットは３kgまで！！

それ以上はやっぱり、セルライト増加し体重が落ちてもスタイル的に落ちなかったりと

思うようにいかなくなります…

特に！！歳をとればとるほどに…

一度、増やしてしまうと元に戻すのは至難の業なのです！！

わかってますよね？？

無理なダイエットは健康を害してしまいます。

そうなる前にこまめに体重を量って、体をケアしていくことをおすすめします！！

でも、万が一

３kg以上太ってしまった場合はアーユルボワンにご相談くださいませ♪