アーユルボワンの武井です。
２日間サロンをお休みし「アンチエイジング」について学んできましたよ♪
すべて英語で通訳してもらいながらで久しぶりに「集中力」を使いました（笑）
また、シェアしますね。
白砂糖の危険性についてのブログについて書きましたが
今日はその「白砂糖の断ち方」について書きたいと思います。
白砂糖を断つ！！って、簡単ではないですよ〜
知らない内に頭をたくさん使って（笑）脳は糖分をいつでも欲しているし、
ストレスを感じ、甘いものを食べたくなったり、
それに、見た目にも色鮮やかなケーキなどを食べると幸せ〜なんて心を和ませてくれますよね♪
私たちは甘いものを身体が必要！！って言うので食べてしまうんです…
だから、依存性だけでなく身体が必要ようと思っているのに我慢するのはとっても難しいのです！！
でも、白砂糖は身体に良くない…麻薬…毒…などなど
白砂糖の身体に及ぼす影響が明るみになってきました！
身体に良くないのは事実なんですよ！！
前にも書きましたが…
・老化が進む
・肌荒れの原因
・病気になる
・肥満の原因
・便秘などなど
美肌やアンチエイジングには大敵なんです！！
こんな、経験ないですか？？
「１個だけと思っても、止まらなくなってしまう…」
これは、我慢しようと思ったのに食べてしまった乙女たちが悪いんじゃないんですよ！！
甘いものには中毒性がある！！白砂糖の仕業なんです！！
甘いものを食べると快楽作用のあるホルモン物質が出るからです。
「脳内モルヒネ」と呼ばれています！！
この、ホルモンは悪者ではないんです。
白砂糖だからだめなんです！
なぜなら…白砂糖は身体に悪影響を及ぼすから！！（前回のブログに書いています）
身体は糖分を必要としている→でも、食べると悪影響を及ぼす→でも、食べないと身体が必要としているんだから
→でも、食べると中毒症状で止まらなくなる→身体に悪い→でも、身体が欲している…
なんだか、よくわからん（笑）負の白砂糖スパイラル！！
でも、、身体に良くないなら出来る限り気をつけたいないと！！
白砂糖断ちのコツは２つ
・飲み物を変える
これは、ジュース類は飲まないと言う事です！！
家では一切ジュースを飲まなければ少し砂糖の害から逃れられます。
この白砂糖の量を見てください…衝撃的です…
ヤクルトって身体に良いと言われ小さな子供に飲ませているママたちがいますが
この砂糖の量を見る限り、害はあっても良い事はなさそうです…
（子供のおやつについてはまた、ブログに書きますね）
・料理に使う砂糖を変える
てんさい糖などのミネラル分が残っているような砂糖を使う事をお勧めします。
たまに三温糖を使っているって言う健康思考の方がいらっしゃいますが
三温糖も白砂糖もわたしからしたら同じ部類です。
生成されている砂糖が白砂糖などですがこれらは純度が高いため吸収率がよく
血糖値を急激に上げてしまいす。これが身体に良くないのです。
また、詳しくお話しますね。。
※白砂糖はこのミネラル分を限りなく排除したカロリーのみの商品になります。
長くなったのでまた書きますね（笑）
悪い悪いといっても「糖分」は身体に重要なエネルギー源に変わりはありません！！
接種の仕方と質を考えれば身体にとって、強〜い味方なのです♪
甘〜い誘惑に負けないようにね！！
※現在、大変サロンが混み合っているため新規のお客様をお断りしています。
申し訳ございません。。紹介のみ受け付けております。
商品は買えますのでお気軽にお問い合わせくださいねんぷ