アーユルボワン武井です。
太陽が雲に隠れていると肌寒いですね…
今日は寒い一日になるのかな？？
冷やさないよう気をつけてくださいね♪特にお腹の外と内を！！
今日は女性の悩みNO１ではないかと思う
下半身と上半身のアンバランスについて書きたいと思います。
太っている訳じゃないのに下半身が太い…
若いときはそんなことなかったのに、大人になってから気になる…
・かっこ良くスカートをはきたい！！
・足首がキュッとしまりふくらはぎに適度な筋肉のある、膝下に憧れる
・スキニーパンツをかっこ良く履きこなしたい！！
・キュッとしまり、プリッとハリのあるセクシーなお尻になりたい！！
綺麗な脚「美脚」だと全体のシルエットも綺麗に見えてしまうという
不思議なことが起きます（笑）
脚への悩み多き女性のための簡単、脚痩せ方法を教えます。
まず、どうして脚が太くなってしまったのかを検証していきましょう！
１、もともと、脚だけ太い
２、大人になって仕事始めてから脚が太くなった
３、運動をやめたら太くなった
４、生活環境が変わり太くなった
どれに当てはまりますか？？
また、どんな太り方ですか？？
１、太ももなど触ると固い
２、ぽちゃぽちゃしている
３、パーンとはち切れそうな感じ
４、太ももあたりがぼこぼこしている
５、むくみっぽい
６、部分的（足首、ふくらはぎ、ふともも）に太い
どんな、太り方をしていますか？
この中で１、３番の人はとにかくマッサージをおすすめします！！
オイルなどをつけてまずは流れの悪い感じを解決しましょう♪
２番と５番の人はスクワット１０回を毎日コツコツとして筋肉をつけていきます。
筋肉をつけて下から上に上げるポンプ作用を高め、水の排泄を高めます♪
４番と６番の人はプロにおまかせしましょう！！
セルライトをケアしていかないと固まっている脂肪を小さくすることができないので
まずはサロンにいき、セルライトケアをしましょうね♪
さっと簡単、「脚や施術」試してみてくださいね♪
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