アーユルボワンの武井です。
LINE天気アプリ登録してみましたか?!
また、感想など聞かせていただければお役立ち情報も増やしていきたいと思っています♪
今日のブログは「若返り食材」カッコよく言うと
「アンチエイジング食材」(笑)
その中でも【シワ】を防ぐ【セラミド】を増やす食材をご紹介します♪
まず、【セラミド】とはお肌にどんな役目をしているのかというと
・肌に潤いを与えてくれる
・外敵刺激から守る【バリア機能】を高める
・肌トラブルを防ぐ
などなど、潤い美しさを保つうえで欠かすことのできない大切な成分です。
逆にこのセラミドが減ってしまうと、肌がカサカサになって荒れてしまったり、
乾燥からシワの原因になったりしてしまいます。
この【セラミド】は歳と共にどんどん減少しいってしまう悲しい現実…
でも、心配無用!!食べ物からそして化粧品から補うことが出来ますから♪
【セラミド】を含む最強食材…
それは…なんと…
【蒟蒻(こんにゃく)】です(#^.^#)
こんにゃくにはセラミドを増やす効果があります。
また、こんにゃくには食物繊維が含まれているため、
お通じの改善につながりデトックス効果も得られます。
ご存知の通りカロリーも低いので、ダイエット中の方にも安心して食べていただけます♪
「蒟蒻」を食べるとた~くさんお肌に良いことがあります!
まず、若さを保つことが出来ます。
効果として
・肌の潤いキープ
・肌荒れ改善
・乾燥肌撃退
・ふっくら肌、もちもち肌になる
・シワ軽減
など、美肌効果のほかに、肌内部の水分の蒸発も防いでくれるため
肌の健康状態をキープしてくれる嬉しい働きをもしてくれるのです(#^.^#)
皆さんも肌の健康と美肌を作ってくれるキレイの素、【セラミド】を
体内にたくさん取り入れ、内側から潤わせ、人が羨むような美肌を
手に入れましょう(#^.^#)
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