旬のトウモロコシはなんと、「美強肌」を作るのにとてもいい✨
「美強肌」て何かって言うと
雨にも負けず…風にも負けず…的な肌（笑）
アレルギーやアトピーはもちろんのこと、乾燥肌も
皮膚の一番上のある「バリア機能」という機能がちゃんと働いていれば
肌トラブルの症状がでない…
私も実はすごい、アレルギー肌で
ファンでデーションはもちろん、マツエクが出来ないくらいだったんです…
でも、今は肌綺麗になったね！！どうしたの？？何したの？？って皆に言われます♥︎
それは、トウモロコシ食べたから！！
じゃ、ないです（笑）
化粧品を高濃度酸素化粧品MIREYに変えたから！！！
でも、
化粧品も大事だけどやっぱり食べる物で美肌が保てるし、老化を遅らせることができるんですよ！！
と、いうことで「美強肌」を作るそんな食べ物をご紹介しますよ〜
今日は旬の美味しいとうもろこしの茹で方までご紹介します♥︎
とうもろこしは美強肌を作る、バリア機能を高める成分「リノール酸」がたっぷり含まれています✨
その他にも疲労回復効果が高いことで知られるアスパラギン酸、
脳の機能を活性化させるグルタミン酸、免疫機能を向上させるアラニンなども含んでいますから、
疲労回復やお疲れ時の免疫力低下予防にもいいらしい！！！
食べ過ぎは良くないけれど、旬のものなので甘いを楽しみながらぜひ、食べてみてください♥︎
もろこしの美味しい茹で方
１、上のもろこしは皮を剥いでないもの、薄皮を一枚残して皮を剥いでくださいね
このように↓↓↓下の方が薄皮を残したもの。
２、軽く洗い、鍋にひたひたの水と塩を大さじ１ともろこしを入れます。
浮いて来ないように、お皿で抑えてくださいね↓↓↓こんな感じ（笑）
３、水から沸騰するまで、沸騰してから弱火で８〜１０分で出来上がり〜♥︎
８分固め、９分普通、１０分柔らかめ、およその目安ですよ〜
美味しく茹で上がりましたよ〜✨
今年のもろこしも甘くて美味しい！！食べ過ぎに注意しながら（笑）
美強肌道を極めて、いつまでも若く艶のある女性をめざしましょ♥︎
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今年も、待ちに待ったMIREYボーナスサイズキャンペーンするよ♥︎
美強肌を極めるなら、内から＆外からが肝心です〜
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