アーユルボワンの武井です。
日々寒い日が続いていますが、
今日はお日様が出ているので洗濯物を外に出せるかなと？
と期待しています(笑)
今日は「浮腫み」について書きたいと思います。
皆さん、鏡を用意してください！
その鏡に自分の「舌」を写して見て観察してもらいたいのですが。
「舌の淵にがギザギザと歯の跡が残っていませんか？」
この、ギザギザがある人！
「内臓から浮腫みがきていますよ」
リンパの流れが悪くて…とか下半身に水分や老廃物がたまってしまって…
とかのレベルではないのです。
その原因の一つに「水分代謝がうまくいっていない」というのがあります。
内臓が冷えて、働きがスムーズにおこなわれなくなり内臓自身も水分の排泄が
うまくいかなくなっている状態です。
・水分量は一日どのくらいなのか
・どんな飲み方をしているのか
・何を飲んでいるのか
・どんなものを食べているのか
・身体の冷えレベルは？
・体脂肪率は？
などなど、お聞きすることがまだまだたくさんあります！
鏡をみて、「舌」の淵にギザギザがあったらご相談ください(#^.^#)