前回、「カラダに取り組む油を意識してみましょう！」

という話を、ブログに書きました♪

過酸化脂質やトランス脂肪酸…

汚れた油や不自然な油が入ってくるカラダの内臓は、

毎日、解毒で大忙し！！になっています。

カラダに入ってくる栄養素の大部分は小腸で吸収され、

血管に入り、血液によって肝臓に運ばれます。

そこで必要なものは体に取り組まれ、不要なものは排出されます。

肝臓は沈黙の臓器と言われるほど、不調が現れにくいと言います。

食事から、汚れた油に不自然な油、有害物質や添加物…など

不要なものが体内に入り混むと、

肝臓はこれらを代謝・分解して解毒する働きを持っています。

普段から解毒のために黙々と働いている肝臓ですが

分解のために、過剰に働かなくてはなりません。

肝臓の働きが悪くなり、代謝しきれないと血流に有害物質がまわってしまい、

肌トラブルを起こしたり、内臓機能の低下を招きます。

また、肝臓は栄養の貯蔵庫でもあり、

働きが悪いと食べ物の栄養素が行き渡らず、肌の調子が悪くなりがちです。

肝臓で解毒が追いつかず、ニキビや吹き出物として毒を出そうとしたり、、、(＞人＜;)

肝臓の役割りって大切です。

頑張る内臓をいたわること。

普段の食事や飲みものをバランスよく、

過酸化脂質やトランス脂肪酸の含まれる添加物の入っている飲食物を

できる限り控え、キレイなお肌も、健康なカラダも、手にしていきたいですね(^o^)/

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